Jus rouge

4 commentaires

Hello,

Je poursuis sur ma lancée de “jus”, après avoir parcouru en long, en large et en travers “Bar à Jus“, j’ai choisi de réaliser un jus à base de betterave. Je l’avoue, c’est surtout pour sa jolie couleur que j’ai craqué (même si ce légume à plein de propriétés intéressantes, voir en fin d’article), un jus de fille, super girly !

Alors il vous dit ce petit jus ? 🙂

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Hello 🙂

I continue my momentum of “juice”, having traveled in long, wide and across Juice Bar“, I chose to make a beet-based juice. I admit, it is mainly for its beautiful color I cracked (although this vegetable full of interesting properties, see end of article), a daughter of juice, super girly!

Are you in ? 🙂

jus betteravejus betterave 1

Ingrédients pour 2 verres

  • 1 petite betterave
  • 1 pomme
  • 4 oranges
  • 1/2 verre de jus de pamplemousse
  • 1 cuillère à café de miel

Préparation

  • Pressez le jus des oranges et versez le dans le blender. Ajoutez la betterave coupez en morceaux.
  • Pelez la pomme, enlevez le trognon, coupez la en morceaux et ajoutez-les dans le blender avec le miel et le jus de pamplemousse.
  • Mixez et dégustez !

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Ingredients

  • 1 small beet
  • 1 apple
  • 4 oranges
  • 1/2 glass of grapefruit juice
  • 1 teaspoon honey

Directions

  • Press the orange juice and pour it into the blender. Add beets cut into pieces.
  • Peel the apples, remove core, cut into pieces and add them in the blender with honey and grapefruit juice.
  • Mix and enjoy!

** INFO **

La betterave rouge est riche en fer, calcium, folate, magnésium et potassium et est entre autres très bonne pour le sang !

Beetroot is rich in iron, calcium, folate, magnesium and potassium (among others) and is very good for blood!
jus betterave 2

4 Commentaires

  1. mangifique jus 🙂

  2. Yes ! Depuis que j’ai un blender, je suis devenue une fan de betteraves 🙂

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