Jus rouge

Hello,

Je poursuis sur ma lancée de « jus », après avoir parcouru en long, en large et en travers « Bar à Jus« , j’ai choisi de réaliser un jus à base de betterave. Je l’avoue, c’est surtout pour sa jolie couleur que j’ai craqué (même si ce légume à plein de propriétés intéressantes, voir en fin d’article), un jus de fille, super girly !

Alors il vous dit ce petit jus ? 🙂

 —————————————-

Hello 🙂

I continue my momentum of « juice », having traveled in long, wide and across « Juice Bar« , I chose to make a beet-based juice. I admit, it is mainly for its beautiful color I cracked (although this vegetable full of interesting properties, see end of article), a daughter of juice, super girly!

Are you in ? 🙂

jus betteravejus betterave 1

Ingrédients pour 2 verres

  • 1 petite betterave
  • 1 pomme
  • 4 oranges
  • 1/2 verre de jus de pamplemousse
  • 1 cuillère à café de miel

Préparation

  • Pressez le jus des oranges et versez le dans le blender. Ajoutez la betterave coupez en morceaux.
  • Pelez la pomme, enlevez le trognon, coupez la en morceaux et ajoutez-les dans le blender avec le miel et le jus de pamplemousse.
  • Mixez et dégustez !

 —————————————-

Ingredients

  • 1 small beet
  • 1 apple
  • 4 oranges
  • 1/2 glass of grapefruit juice
  • 1 teaspoon honey

Directions

  • Press the orange juice and pour it into the blender. Add beets cut into pieces.
  • Peel the apples, remove core, cut into pieces and add them in the blender with honey and grapefruit juice.
  • Mix and enjoy!

** INFO **

La betterave rouge est riche en fer, calcium, folate, magnésium et potassium et est entre autres très bonne pour le sang !

Beetroot is rich in iron, calcium, folate, magnesium and potassium (among others) and is very good for blood!
jus betterave 2

4 réflexions sur “Jus rouge

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s