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Chou-fleur rôti au four
Marine
Une excellente recette pour redécouvrir le chou-fleur
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Temps de préparation
10
minutes
min
Temps de cuisson
45
minutes
min
Temps total
55
minutes
min
Type de plat
Plat principal
Portions
4
personnes
Ingrédients
1
chou-fleur
5
c.à.s
huile d’olive
1
c.à.c
curry
1
pincée
graines de sésame blond
sel
poivre
Instructions
Préchauffez votre four à 220°C.
Retirez le pied et les feuilles du chou-fleur, conservez-les pour réaliser une soupe (p.126) et un wok (p.124)
Rincez le chou-fleur, puis séchez-le bien à l’aide d’un linge propre. Déposez-le sur une plaque de cuisson ou dans un grand plat à gratin.
Dans un saladier, mélangez l’huile d’olive, le curry, les graines de sésame, le sel et le poivre.
A l’aide d’un pinceau, badigeonnez le chou fleur du mélange à l’huile d’olive.
Enfournez et faites cuire 45 minutes à 220°C.
Arrosez régulièrement le chou-fleur avec le mélange d’huile qui aura coulé, il doit être bien imbibé.
Dégustez chaud !