Healthy granola

1 commentaire

Bonjour tout le monde 🙂

De bon matin, quoi de mieux qu’un bon granola version super healthy qui plus est ! Je vous propose une nouvelle fois une recette de Rebecca Leffler, qui reprend les bases pour rĂ©aliser un dĂ©licieux granola. Ce qui est gĂ©nial avec ce genre de recettes, c’est que l’on peut ensuite y ajouter les ingrĂ©dients que l’on prĂ©fĂšre ou enlever ceux qui nous plaisent moins afin de faire SON granola 😉

PS: sur les photos il s’agit du granola de PrimRosesKitchen, que nous avons dĂ©gustĂ© lors du cours Delicious Detox chez Ducasse.

—————————————-

Hello everyone 🙂

In the morning, what is better than a good & healthy granola ? I suggest again a recipe by Rebecca Leffler, who gets the basics to make a delicious granola. What’s great with this kind of recipes is that you can then add the ingredients preferred or remove those who like to make us less ITS granola;)

PS: the pictures it is the granola PrimRosesKitchen that we enjoyed during the course Delicious Detox Ducasse.

granolagranola

Ingrédients

  • 200 grammes de flocons d’avoines
  • 50 grammes d’amandes
  • 50 grammes de raisins secs
  • 50 grammes de graines (courges, tournesol…)
  • 60 grammes de flocons de noix de coco secs
  • 4 cuillĂšres Ă  soupe de miel
  • 4 cuillĂšres Ă  soupe d’huile de coco liquide
  • 1/2 cuillĂšre Ă  cafĂ© de poudre de vanille

Préparation

  • MĂ©langez tous les ingrĂ©dients sauf les amandes et les raisins secs, et mĂ©langez avec les diffĂ©rents liquides.
  • Etalez ce mĂ©lange sur une plaque allant au four recouverte de papier sulfurisĂ©. Faites cuire Ă  150°C pendant 15 minutes, ajoutez les amandes et les raisins secs.
  • Faites ensuite cuire pendant 50 minutes, en mĂ©langeant tous les quart d’heures, afin que le granola cuise uniformĂ©ment.

PS: pour obtenir la jolie couleur rose que vous observez sur les photos, vous pouvez ajouter un peu de jus de betterave aux flocons d’avoine, au moment de mĂ©langer.

—————————————-

Ingredients

  • 200 grams of oat flakes
  • 50 grams of almonds
  • 50 grams of raisins
  • 50 grams of seeds (pumpkin, sunflower …)
  • 60 grams of dried coconut flakes
  • 4 tablespoons honey
  • 4 tablespoons liquid coconut oil
  • 1/2 teaspoon vanilla powder

Directions

  • Mix all ingredients except almonds and raisins and mix with different liquids.
  • Spread this mixture on a baking sheet lined with parchment paper. Bake at 150 ° C for 15 minutes, add the almonds and raisins.
  • Then cook for 50 minutes, stirring every quarter of an hour, so the granola even cooking.

 

PS: For a pretty pink color you see in the photos, you can add a little beet juice oatmeal, when mixing.

granola

Un commentaire

  1. TrĂšs sympa ce granola!

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*